Eine Frau steht im Meer

Kannst du beim Sex nicht feucht werden? 4 Tipps, wie’s klappt!

Achtung: rutschig!

© Unsplash / Ryan Moreno

Hast du auch das Problem, beim Sex häufiger nicht feucht zu werden und hast mit Scheidentrockenheit zu kämpfen? Dafür kann es verschiedene Gründe geben. (Und diese müssen nicht zwangsläufig bedeuten, dass du deinen Freund nicht mehr heiß findest, also keine Panik!). Erfahre hier, wie es untenrum wieder schön feucht werden kann und welche Gründe es für eine trocken Scheide geben kann.

Wunde Vagina: So kannst du deine schmerzende Scheide beruhigen

Feucht werden: 6 Gründe für Scheidentrockenheit

Für Scheidentrockenheit beim Sex kann es verschiedene Gründe geben. Diese drei treten diese hier besonders häufig auf:

#1 Kein Vorspiel vor dem Sex

Die Scheidenfeuchtigkeit hängt stark mit deiner sexuellen Erregung zusammen. Bist du mit deinen Gedanken woanders oder war das Vorspiel zu kurz, kann es durchaus vorkommen, dass du nicht feucht genug wirst. Da kann es beim Einführen des Penisses schon mal zu Schmerzen beim Sex kommen.

#2 Innere Blockaden als Auslöser für Scheidentrockenheit

Stress, Angst und zu viel Druck sind für viele Frauen der Grund für den Libidoverlust. Und ist man nicht in Stimmung für Sex, dann ist die Wahrscheinlichkeit gering, dass du eine Menge Scheidenfeuchtigkeit produzieren wirst. Beobachte deinen Körper: Reguliert sich die Feuchtigkeit deiner Vagina wieder, wenn du entspannter bist? Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation können dir helfen, Körper und Geist wieder ins Lot zu bringen.

#3 Niedriger Östrogenspiegel

Das weibliche Hormon Östrogen sorgt für die Scheidenfeuchtigkeit an der Scheidenhaut und am Bindegewebe im Beckenbodenbereich. Besonders in den Wechseljahren (Klimakterium) oder bei Frauen, deren Eierstöcke fehlentwickelt oder nur eingeschränkt funktionsfähig sind, kann laut der Apotheken Umschau Östrogenmangel auftreten.

#4 Hormonmangel durch die Pille

Aber auch die Einnahme einer niedrig dosierten Antibabypille, kann aufgrund dieses Hormonmangels Scheidetrockenheit verursachen. Die Scheidenhaut wird nicht mit ausreichend Östrogen versorgt, weshalb die Vaginalhaut dünner und sensibler wird. Das Gewebe verliert seine Feuchtigkeit und die Durchblutet wird beeinträchtigt.

#5 Ungesunder Lebensstil

Das zu viel Alkohol und Zigaretten nicht gut für unsere Gesundheit sind, dürften die meisten von uns wissen. Wenn wir zu viel davon konsumieren, hat das Einfluss auf unsere Blutgefäße. Das kann auch bedeuten, dass du häufiger mit einer trockenen Scheide zu kämpfen hast

# 6 Übertriebene Hygiene

Eine Seife, die nach Mandelmich mit Honig riecht, ist ja auf den Händen schön und gut, in deinem Intimbereich hat sie allerdings nichts zu suchen. Deine Vagina reinigt sich von ganz alleine, zu viel Pflege sorgt nur dafür, dass die Haut gereizt wird. Das hat zur Folge, dass es dir beim nächsten Sex mit deinem Freund schwerer fallen wird, feucht zu werden.

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4 Tipps, wie du wieder feucht werden kannst

Wieder feuchten Spaß am Sex! Diese Tipps können dir helfen, deine Vagina optimal für den Sex vorzubereiten:

1. Ein Vorspiel hilft feucht zu werden

Merke: Sex ist kein Wettrennen. Du kannst natürlich nicht feucht werden, wenn das Vorspiel zu kurz kommt. Du und dein Partner sollten vor allem deinen Brüste, Klitoris und andere sinnliche Körperstellen Aufmerksamkeit schenken: Das regt nicht nur das Verlangen nach Sex, sondern auch die Feuchtigkeitsproduktion deiner Scheide von ganz allein an.

2. Gleitgel für eine feuchte Vagina

Falls beim Sex die Scheide wieder trocken wird, dann scheue dich nicht Gleitgel zu benutzen. So macht der Sex wieder richtig Spaß und du muss dir keine Sorgen machen, Schmerzen beim Sex zu bekommen.

3. Deine Vagina braucht Flüssigkeit

Jeder weiß, dass viel Trinken gesund für den Körper ist. Auch die Vagina profitiert von der Wasserzufuhr. Falls du bestimmte Medikamente nimmst, die bekannt dafür sind, Schleimhäute auszutrocken, ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, damit du wieder feucht werden kannst.

4. Mach dir keinen Druck

Sich unter Druck zu setzen oder verkrampft zu sein, hat einem beim Sex noch nie geholfen. Mach dich locker, du kannst deinem Freund schließlich vertrauen. Und wenn du einmal entspannt bist und den Kopf für einen Moment ausschaltest, dann klappt das mit dem feucht werden von  alleine.

Feucht werden: Wie wird eine Frau feucht?

Feucht werden die meisten Frauen, wenn sie sexuell erregt sind. Diese sexuelle Spannung wird meistens im Vorspiel durch Petting, Streicheln und Berühren oder auch durch erotische Fantasien ausgelöst. Die Scheide wird weiter und länger und die Scheidenschleimhaut bildet eine schützende Feuchtigkeit, auch vaginale Lubrikation genannt. Die Scheidenfeuchtigkeit setzt sich durch einen besonderen Schleim zusammen, der in den Drüsen des Muttermundes gebildet wird und der anschließend in die Vagina weitergegeben wird.

Falls du länger unter einer trockenen Vagina leidest, anhaltend Probleme hast, feucht zu werden oder Schmerzen beim Sex hast, solltest du auf jeden Fall einen Termin bei deinem Frauenarzt vereinbaren. Eine nicht ausreichend feuchte Scheide kann nämlich auch Symptom für verschiedene (hormonelle) Krankheiten sein.

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Armandine Neumann will, dass Frauen Spaß im Leben und der Liebe haben. Daher lässt sie keine Möglichkeit aus, Frauen dafür Tipps zu geben.
Eine Frau liegt in einer Hängematte

Scheidenausfluss: Bei diesen 5 Arten des Ausflusses solltest du zum Arzt!

Wie läuft’s bei dir?

@ Unsplash / Phi Phi

Ausfluss haben die meisten Frauen. Um die Vagina gesund und funktionsfähig zu halten, wird bei jeder Frau täglich ein wenig Scheidenflüssigkeit abgesondert. Allerdings gibt es verschiedene Arten des Scheidenausfluss – und nicht alle sind gesund! Bestimmte Gerüche oder Farben können ein Anzeichen für Intimkrankheiten sein. Welche Arten und Farben von Scheidenausfluss sind also normal und wann solltest du dringend einen Arzt aufsuchen?

Was ist Scheidenausfluss?

Scheidenausfluss (auch: Fluor vaginalis) entsteht, weil deine Scheide ihre Schleimhaut ständig erneuert. Die alten, abgestorbenen Zellen werden dann einfach abgestoßen. Der Ausfluss enthält neben den abgestorbenen Zellen auch einer Flüssigkeit des Gebärmutterhalses und Bakterien, die eigentlich nicht in deine Scheide gehören.

Was bedeuten diese fünf Vaginalgerüche?

Warum habe ich Ausfluss?

Die Flüssigkeit aus deiner Scheide hat drei wichtige Funktionen:

  1. Verschluss in der Proliferationsphase
    Der aus ihr gebildete Schleimpfropf verhindert in der ersten Phase des weiblichen Zyklus, dass Spermien und Bakterien in eine unvorbereitete Gebärmutter eindringen.
  2. Schutz vor Krankheiten
    Außerdem schützt der Scheidenausfluss die Vagina vor Infektionen: Die enthaltenen Milchsäurebakterien helfen dabei, den pH-Wert deiner Vagina im sauren Milieu zu halten und somit die Ausbreitung von Krankheitserregern und Pilzen zu verhindern.
  3. Natürliche Reinigung
    Drittens transportiert der Scheidenausfluss auf natürlichem Weg alte Hautzellen und Schleim aus dem Körper ab.
Frau Intimbereich Scheidenausfluss Ausfluss
© Bigstock / Javier Sanchez Mingorance

Scheidenausfluss: Symptome für Krankheiten

Es gibt mehrere Ursachen, wieso sich dein Scheidenausfluss verändern kann. Kommt die natürliche Vaginalflora aus der Balance, können sich unerwünschte Bakterien und Pilze ausbreiten und Entzündungen verursachen. Außerdem kann ungewöhnlicher Scheidenausfluss auf Geschlechtskrankheiten oder Tumoren hindeuten.

Ungewöhnlicher Scheidenausfluss

Du solltest vorsichtig sein, wenn sich bei dir Farbe, Geruch oder Menge der Flüssigkeit auffällig verändern. Mach in jeden Fall einen Termin beim Arzt, ungewöhnlicher Ausfluss kann auch ein Anzeichen für Krankheit sein! Besondere Vorsicht ist bei folgenden Ausflussveränderungen geboten:

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Weißer Ausfluss

  • Erscheinungsbild: weißliche Farbe, krümelige Konsistenz, eventuell Jucken und Brennen der Scheide
  • Mögliche Ursache: Scheidenentzündung durch Infektionen mit Pilzen wie Candida albicans. Laut der Pharmazeutischen Zeitung Online müssen sich drei von vier Frauen mindestens einmal im Leben damit herumschlagen. Der Arzt kann gegen den Pilz ein sogenanntes Antimyotikum verschreiben.

Brauner Ausfluss

  • Erscheinungsbild: schleimig, hell- bis dunkelbraune Farbe
  • Mögliche Ursachen: Fremdkörper wie vergessene Tampons, gutartige Wucherungen der Schleimhaut in Scheide, Gebärmutter und Gebärmutterhals

Gelber Ausfluss

  • Erscheinungsbild: gelblich-grüne Farbe, Brennen und Rötungen der Vagina
  • Mögliche Ursache: Trichomonaden-Infektion. Diese Erreger sind Parasiten, die unter anderem auch beim Sex übertragen werden. Deshalb sollte gleichzeitig auch dein Partner mit Medikamenten behandelt werden.

Blutiger Ausfluss

  • Erscheinungsbild: stark riechend, dünnflüssig, blutig (außerhalb der Regel), eventuell Schmerzen im Beckenbereich
  • Mögliche Ursachen: innere Verletzungen, Infektion durch Chlamydien oder bösartige Gewebewucherungen im Bereich der Geschlechtsorgane

Eitriger Ausfluss

  • Erscheinungsbild: gelbliche Farbe, Eiter, unangenehmer Geruch
  • Mögliche Ursachen: Gebärmutterhalsentzündung, Entzündungen an Eileitern und Eierstöcken

Fischig-riechender Ausfluss

  • Erscheinungsbild: gräulich-weiße Farbe und strenger, fischiger Geruch, eventuell schaumige Konsistenz
  • Mögliche Ursache: Bakterielle Vaginose durch Ausbreitung von Keimen. Begleitend zur Therapie mit Antibiotika ist es besonders wichtig, dass der pH-Wert in der Vagina wieder normalisiert wird, sonst drohen Rückfälle.

Scheidenausfluss: So hilft der Arzt

Wenn du bei dir eine der oberen, veränderten Formen des Ausflusses erkennst, solltest du schnell deinen Frauenarzt aufsuchen.

Er wird dir in den meisten Fällen eine Creme oder Zäpfchen verschreiben. Die Zäpfchen musst du dir in deine Scheide einführen, sie lösen sich dann in dir auf und bringen deine Scheidenflora ins Gleichgewicht. Die Creme ist für die äußere Anwendung an deiner Scheide.

Während der Behandlung solltest du keine Tampons und Intimseifen benutzen und deine Handtücher und Unterwäsche jeden Tag wechseln.

Auch wenn die Symptome schnell wieder abklingen ist es sehr wichtig, die Behandlung bis zum Ende durchzuführen, denn nur so kannst du sicher sein, dass alle Keime und Bakterien abgestorben sind.

Welcher Scheidenausfluss ist normal?

Weißfluss

Gesundes Scheidensekret ist meist weißlich und geruchlos und wird daher auch als Weißfluss bezeichnet. Menge und genaue Beschaffenheit des Sekrets können von Frau zu Frau variieren.

Dünnflüssigerer Ausfluss

Neben Stress und seelischer Belastung können vor allem hormonelle Schwankungen während des Zyklus Einfluss auf die produzierte Menge des Scheidenausfluss haben. Vor dem Eisprung in der Zyklusmitte, sowie während einer Schwangerschaft wird durch die erhöhte Östrogenproduktion etwas mehr und dünnflüssigerer Ausfluss abgesondert.

Wenn du dir unsicher bist, ob dein Scheidenausfluss normal ist, solltest du dich auf jeden Fall an einen Arzt wenden.

Veränderter Ausfluss: Vorbeugung

Damit es erst gar nicht zu verändertem Scheidenausfluss kommt, solltest du unbedingt auf die richtige Intimhygiene achten, um deine Scheidenflora im Gleichgewicht zu halten. Deine Scheide kann sich von alleine reinigen, verzichte daher auf Intim-Deos und parfümierte Seifen und greife – wenn überhaupt – zu pH-neutralen Reinigungsmitteln. Wasche deine Unterwäsche auf 60 Grad, um Keime abzutöten und wische beim Toilettengang „von vorne nach hinten“ ab, um eine Infektion durch Darmkeime zu vermeiden. Zu guter Letzt: Kondome als Schutz vor Geschlechtskrankheiten sind Pflicht!

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Armandine Neumann will, dass Frauen Spaß im Leben und der Liebe haben. Daher lässt sie keine Möglichkeit aus, Frauen dafür Tipps zu geben.

Große Schamlippen: Sind meine Labien normal?

Schönheit unterhalb der Gürtellinie

Rosenblätter sehen aus wie große Schamlippen

Große Schamlippen: Sind meine Labien normal?

Schönheit unterhalb der Gürtellinie

© Bigstock / Munimara

Viel Frauen haben das Gefühl, zu große Schamlippen zu haben oder sind mit ihrer Form unzufrieden. Mittlerweile gibt es sogar bestimmte Schönheitschirurgen, die Schamlippenverkleinerungen anbieten. Doch was für Schamlippen sind normal?  Finde hier heraus, ob deine du zu große Schamlippen hast, wann eine Schamlippenverkleinerung sinnvoll ist und welche Risiken so ein Eingriff mit sich bringt.

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Große Schamlippen: Ist das normal?

Häufig belastet Frauen die Form der inneren Schamlippen, die sie als zu groß oder zu lang empfinden, gerade wenn sie unter den äußeren Schamlippen hervorragen. Große Schamlippen werden so zur Scham-Problemzone.

Aber gibt es eine perfekte oder „normale“ Form und Größe der Schamlippen? Manche Quellen geben einen „Normalwert“ der inneren Labien mit einer Größe zwischen 0,7 und sechs Zentimetern an. Allerdings basieren diese Ergebnisse auf einer Studie von 1949, die mit nur 50 Frauen durchgeführt wurde. Inzwischen sind sich die meisten Ärzte und Wissenschaftler einig, dass es bei der Größe der Labien keinen Normwert gibt.

Auch wenn die inneren Schamlippen über die äußeren ragen, besteht kein Grund zur Sorge – auch das ist vollkommen normal – und in vielen Kulturkreisen werden große Schamlippen sogar als besonders ästhetisch und weiblich angesehen.

Große Schamlippen verkleinern

Wann ist es medizinisch notwendig, große Schamlippen verkleinern zu lassen? In nur sehr seltenen Fällen! Welche das sind, wann eine Schamlippenverkleinerung sinnvoll ist und was der Eingriff kostet, liest du hier:

Frau ist mit großen Schamlippen unzufrieden Labien
© BigstockPhoto / Tverdokhlibv

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Wann ist eine Schamlippenverkleinerung sinnvoll?

Da es also keinen allgemein gültigen Normwert für Labien gibt, ist es schwer zu bestimmen, ab wann eine krankhafte Vergrößerung der Schamlippen, also eine Labienhypertrophie, vorliegt. Die meisten Ärzte gehen davon aus, dass der steigende Wunsch nach Schamlippenverkleinerung beziehungsweise -korrektur mit dem Trend der Komplettenthaarung des Schambereichs einhergeht, da dadurch vermeintliche Makel wie große Schamlippen deutlicher sichtbar werden.

Eine medizinische Indikation für eine Verkleinerung der Labien liegt erst vor, wenn die betroffenen Frauen körperlich darunter leiden. Folgende Gründe können einen medizinischen Eingriff notwendig machen:

  1. Eingeschränkte Schutzfunktion
    Krankhaft große Schamlippen (innen), also zu lange Schamlippen können zur Folge haben, dass sie nicht mehr ausreichend von den äußeren Labien geschützt werden.
  2. Schmerzen
    Klagen Frauen über Schmerzen beim Sex oder in alltäglichen Situationen wie Radfahren oder führen große Schamlippen zu Orgasmus-Problemen, kann eine Reduktion sinnvoll sein.
  3. Schwere psychische Probleme
    Manche Frauen leiden so sehr darunter, große Schamlippen zu haben, dass das zu einer Einschränkung ihres Sexlebens und ihres normalen Alltags führt.

Kleine Schamlippen als absurder Trend

Dennoch erwägen leider immer mehr Frauen aus rein optischen Gründen, chirurgisch vermeintlich große Schamlippen verkleinern zu lassen. In Deutschland legen sich pro Jahr über 7.000 Frauen für den vermeintlich perfekten Schambereich unters Messer. Dieser Trend zeigt, wie absurd der weltweite Schönheitswahninzwischen ist, dass Frauen meinen, sich aus rein ästhetischen Gründen an einer Körperstelle operieren zu lassen, die grundsätzlich keine Perfektion kennt.

Große Schamlippen verkleinern: Kosten

Liegen medizinische Gründe wie die oben genannt vor, können die Kosten der  Schamlippenverkleinerung von der Krankenkasse ganz oder teilweise übernommen werden. Wollen Frauen große Schamlippen aus rein ästhetischen Gründen verkleinern lassen, übernimmt das die Kasse nicht und die Patientin muss mit 2.000€ – 3.000€ rechnen.

Risiken einer Schamlippenverkleinerung

Für diese Frauen kann es Sinn machen, in einem gesundheitsbedingten chirurgischen Eingriff große Schamlippen verkleinern zu lassen. Das sollte aber in jedem Fall mit einem Arzt besprochen werden, der über die Notwendigkeit des Eingriffs entscheidet und über mögliche Risiken der Operation, aufklärt. Die Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfewarnt daher vor einer Schamlippenverkleinerung: „Zu den Komplikationen und Risiken dieser Eingriffe zählen Wundheilungsstörungen und Entzündungen, Narbenbildungen, Sensibilitätsstörungen mit herabgesetzter sexueller Empfindlichkeit, veränderte taktile Empfindungen bis hin zu deutlichen Funktionsbeeinträchtigungen des Genitale.“

Dass es die perfekten Schamlippen einfach nicht gibt, beweist der britische Künstler Jamie McCarthy, der 400 Vagina-Gipsabdrücke von Frauen zwischen 18 und 64 gesammelt hat. Alle sind verschieden – und auf ihre Art schön!

Wozu sind Schamlippen gut?

Die Schamlippen, lateinisch Labium pudendum, gehören zu den äußeren weiblichen Geschlechtsorganen und bilden zusammen mit dem Venushügel und der Klitoris die sogenannte Vulva, also die weibliche Scham. Sie gehören zu den erogensten Zonen des weiblichen Körpers und reagieren äußerst sensibel auf Stimulation. Die Schwellkörper des Schambereichs vergrößern sich bei sexueller Erregung und können klitorale und vaginale Orgasmenverstärken.

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Anne Zimmerman ist bei NICE Autorin und schreibt über den weiblichen Körper, Gesundheit und Lifestyle.

Hat Morgenstund immer eine Morgenlatte im Mund?

Warum haben Männer eine Morgenlatte?

Ein Paar liegt mit seiner Morgenlatte im Bett.

Hat Morgenstund immer eine Morgenlatte im Mund?

Warum haben Männer eine Morgenlatte?

© Unsplash / Toa Heftiba

Du wachst morgens auf, dein Liebster lächelt selig im Schlaf – und hat eine riesen Morgenlatte! Träumt er etwa von Sex mit einer Anderen?! Wir verraten dir, warum Männer sie kriegen und wie sie wieder verschwindet.

Wollen Frauen mit einer Morgenlatte Sex haben?

Morgenlatte: Warum haben Männer morgens eine Latte?

Was sind die Ursachen für eine Morgenlatte? Eins können wir dir schon verraten: Sie sind so vielfältig, wie Penisse es sind!

 

#1 Morgenlatte wegen erotischer Träume?

Keine Angst, wenn dein Partner morgens einen Ständer hat, heißt das nicht, dass er in der Nacht wilden Traum-Sex mit einer anderen Frau hatte. In den verschiedenen Traumphasen, sogenannten REM-Phasen, kommt es zu mehreren Erektionen, die bis zu 30 Minuten lang andauern können – und zwar unabhängig davon, wovon dein Schatz gerade träumt. Eine Morgenlatte kann auch auftreten ohne dass er ein sexuelles Verlangen spürt.

#2 Morgenlatte in den REM-Phasen?

Die Antwort auf diese Frage liegt also in den verschiedenen Schlafphasen, die jeder nachts durchlebt. Zwischen den Tiefschlafphasen hat jeder Mensch sogenannte REM-Phasen, in denen er träumt. In diesen Phasen ist der ganze Körper aktiv: Die Atmung geht schneller, der Puls beschleunigt sich und bei Männern kann es zu Erektionen kommen. Dabei haben die meisten Männer im Durchschnitt bis zu sechs nächtliche Erektionen. Die letzte davon ist die altbekannte Morgenlatte.

#3 Morgenlatte wegen voller Blase?

Jetzt räumen wir noch mit einem Ammenmärchen um die Morgenlatte auf: Der Irrglaube, dass eine volle Harnblase für die nächtliche Erektion verantwortlich ist, hält sich nämlich überraschend hartnäckig. Dem widerspricht aber die Medizin: Erstens bekommen erwachsene Männer im Tagesverlauf ja auch keinen Wasserlatte, wenn sie auf die Toilette müssen. Völliger Blödsinn also!

Feuchte Träume mit Samenerguss

Nicht wundern: Da die Morgenlatte nur eine von vielen nächtlichen Erektionen ist, kann es auch zu sogenannten „feuchten Träumen“ kommen. Der wissenschaftliche Begriff dafür ist Pollution und bezeichnet einen unwillkürlichen Samenerguss im Schlaf. Ein nächtlicher Samenerguss kann auch ohne erotischen Trauminhalt vonstattengehen, der Körper trainiert durch den Einschuss von Blut in den Penis nur die Funktionstüchtigkeit des Schwellkörpers.

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Morgenlatte: Wie verschwindet sie wieder?

Normalerweise geht die Morgenerektion so schnell wieder weg, wie sie gekommen ist. Bei manchen Männern hilft die Entspannung eines Toilettengangs – aber bitte unbedingt hinsetzten! Urinieren mit steifem Penis kann nämlich zu unschönen Spritzern überall im Bad führen! Wenn du deinem Partner die Wartezeit verkürzen willst, kannst du natürlich auch selbst Hand anlegen – ein Samenerguss ist mit Sicherheit die heißeste Art, die Morgenlatte wieder verschwinden zu lassen…

 

Ein Paar liegt mit seiner Morgenlatte im Bett.
Deshalb bekommt er eine Morgenlatte. © Unsplash / Toa Heftiba

Morgenlatte: Sex mit einer Morgenerektion?

Womit wir bei der angenehmsten Frage dieses Themas wären: Kann man die frühe Erektion für heißen Morgensex „benutzen“? Na klar! Wenn er sowieso schon steht, warum nicht die Gunst der Morgenstunde nutzen? Morgenstund hat ja bekanntlich so Einiges im Mund

Morgenlatte: Können das Frauen auch erleben?

Übrigens passiert das auch Frauen! Das fand eine Studie 1986 heraus, in der 37 Prozent der Teilnehmerinnen angaben, schon mal einen nächtlichen Orgasmus erlebt zu haben. Denn auch Frauen bekommen nächtliche Erektionen! Auch sie durchleben in der REM-Traumphase Anzeichen körperlicher Erregung – da diese beim Aufwachen aber nicht so offensichtlich sind wie die Morgenlatte, ist das Phänomen noch nicht besonders gut erforscht.

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"Nichts macht eine Frau wunderbarer als ihr Glaube daran, wunderbar zu sein." Nicci Belundra schreibt über beides: Wunderbare Frauen und diesen Glauben.

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